在VirtualBox中恢復Debian虛擬機可以通過以下幾種方法實現：
VBoxManage clonehd 原虛擬磁盤文件 新虛擬磁盤文件 --format VDI
例如：
VBoxManage clonehd Debian.vdi Debian_backup.vdi --format VDI
VBoxManage import 新虛擬磁盤文件
例如：
VBoxManage import Debian_backup.vdi
在進行備份和恢復操作時，請確保備份所有重要數據，以防在恢復過程中出現意外情況導致數據丟失。此外，定期進行備份可以幫助您在虛擬機出現問題時快速恢復，減少停機時間。
