備份VirtualBox虛擬機主要有兩種方式：全量備份和增量備份。以下是具體的備份步驟：
使用VBoxManage命令行工具進行備份。例如，要備份名為myvm的虛擬機，可以使用以下命令：
VBoxManage clonehd myvm.vdi myvm_backup.vdi --format VDI
這將創建一個名為myvm_backup.vdi的備份文件。
rsync或tar等工具進行增量備份：在虛擬機內部，使用rsync或tar等工具將需要備份的文件同步到宿主機或其他存儲設備上。例如，使用rsync命令將虛擬機的/home目錄備份到宿主機的/backup目錄：
rsync -avz /home/ user@host:/backup/
這將創建一個增量備份，只包含自上次備份以來發生變化的文件。
