LSI Logic SAS)或NVMe(若虛擬化軟件支持),避免使用默認的IDE控制器(性能極低)。VBoxGuestAdditions.iso),運行安裝腳本(sudo ./VBoxLinuxAdditions.run),重啟虛擬機。增強工具可提供顯卡驅動、共享文件夾、鼠標指針集成等功能,顯著提升圖形與I/O性能。sudo apt update && sudo apt upgrade更新Debian系統及內核,修復已知性能bug;若內核版本過舊,可升級至最新穩定版(如6.x系列),提升系統兼容性與效率。systemctl list-unit-files --state=enabled查看Debian啟動的服務,禁用不必要的服務(如bluetooth、cups打印服務、avahi-daemon等),使用命令sudo systemctl disable <服務名>禁用。sudo apt install xfce4)或LXQt(sudo apt install lxqt),減少圖形界面資源消耗。/etc/sysctl.conf文件,添加以下參數優化磁盤與網絡性能:vm.swappiness=10 # 減少內存交換(默認60,值越小越優先使用內存)
vm.dirty_ratio=10 # 控制臟頁寫入磁盤的閾值(默認20%,降低可減少I/O壓力)
net.core.rmem_max=16777216 # 增加接收緩沖區大小
net.core.wmem_max=16777216 # 增加發送緩沖區大小
運行sudo sysctl -p使參數生效。sudo rm -rf /tmp/*)、舊的內核包(sudo apt autoremove --purge)、無用的軟件包(sudo apt clean),確保根分區有至少10%的空閑空間(避免磁盤空間不足導致性能下降)。htop(sudo apt install htop)監控CPU、內存使用情況,iotop(sudo apt install iotop)監控磁盤I/O,nload(sudo apt install nload)監控網絡流量,及時發現資源瓶頸(如CPU占用率持續超過80%、內存交換頻繁)。VirtualBox.log(位于虛擬機目錄下)或VMware的.vmware.log文件,定位高延遲、錯誤或警告信息(如磁盤I/O超時、網絡丟包),針對性解決問題。通過以上步驟逐一排查與優化,可顯著提升VirtualBox中Debian系統的運行速度,解決卡頓問題。需注意的是,優化效果因宿主機硬件配置與虛擬機負載而異,建議根據實際情況調整參數。