在Java中，for和while循環各有其適用場景，沒有絕對的優劣之分。選擇哪種循環取決于具體的需求和編程風格。
優點：
for (int i = 0; i < 10; i++) {
System.out.println(i);
}
int[] array = {1, 2, 3, 4, 5};
for (int num : array) {
System.out.println(num);
}
缺點：
優點：
int i = 0;
while (i < 10) {
System.out.println(i);
i++;
}
缺點：
在實際編程中，可以根據具體情況靈活選擇合適的循環結構。
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