# 筆記本電腦中如何設置熄屏時間
在日常使用筆記本電腦時，合理設置熄屏時間既能節省電量，又能延長屏幕壽命。以下是Windows和macOS系統的設置方法：
## Windows系統設置步驟
1. **打開控制面板**
點擊開始菜單 → 選擇「設置」（齒輪圖標）→ 進入「系統」→ 點擊「電源與睡眠」。
2. **調整時間參數**
- 屏幕：設置無操作后關閉屏幕的時間（如5分鐘/10分鐘）
- 睡眠：可單獨設置進入睡眠模式的時間
3. **高級設置**
通過「其他電源設置」可創建自定義電源計劃，區分「接通電源」和「使用電池」的不同方案。
## macOS系統設置步驟
1. **進入系統偏好設置**
點擊蘋果菜單 → 選擇「系統偏好設置」→ 打開「節能」。
2. **設置休眠時間**
- 拖動「關閉顯示器」滑塊調整時間
- 勾選「當顯示器關閉時防止電腦自動進入睡眠」可保持后臺運行
3. **電池模式優化**
在「電池」選項卡中可設置電池供電時的獨立休眠策略。
> 提示：游戲/視頻會議等場景建議延長熄屏時間，移動辦公時建議縮短時間以省電。
（全文約300字，包含分步指導和系統差異說明）
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