筆記本電腦cpu如何更換硅脂

# 筆記本電腦CPU如何更換硅脂

## 前言
筆記本電腦長期使用后，CPU與散熱器之間的硅脂會逐漸干涸或劣化，導致散熱效率下降，進而引發高溫降頻、噪音增大等問題。定期更換硅脂（建議1-2年一次）是維持筆記本性能的重要操作。本文將分步驟指導如何安全更換硅脂。

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## 準備工作
1. **工具與材料**  
   - 高導熱系數硅脂（推薦信越7921、利民TF7等）
   - 螺絲刀套裝（需匹配筆記本螺絲規格）
   - 無塵布/酒精棉片（清潔用）
   - 塑料撬棒（避免金屬劃傷外殼）
   - 靜電手環（可選，防靜電損傷元件）

2. **安全須知**  
   - 斷開電源并拔掉電池（內置電池需進入BIOS斷電）
   - 操作前觸摸金屬物體釋放靜電

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## 更換步驟

### 步驟1：拆解筆記本
1. 使用螺絲刀卸下筆記本底蓋螺絲，按順序擺放避免混淆。
2. 用撬棒沿縫隙緩慢分離底蓋，注意隱藏卡扣。
3. 找到散熱模組（通常有銅管和風扇連接CPU/GPU）。

### 步驟2：清潔舊硅脂
1. 按對角線順序松開散熱模組螺絲，避免壓壞核心。
2. 取下散熱器后，用無塵布蘸少量酒精擦拭CPU和散熱器接觸面的舊硅脂。
3. 頑固殘留可用塑料刮板輔助，切勿使用金屬工具！

### 步驟3：涂抹新硅脂
1. 在CPU核心中央擠入黃豆大小硅脂（約0.2ml）。
2. 用刮板/手指套（戴手套）將硅脂均勻刮平，厚度建議0.5mm內。  
   *注：部分硅脂可通過散熱器壓力自流平，無需手動涂抹。*

### 步驟4：重組與測試
1. 對齊散熱模組，按對角線順序逐步擰緊螺絲。
2. 裝回底蓋并開機，使用DA64等軟件進行壓力測試：  
   - 待機溫度應比更換前下降5-15℃  
   - 滿載溫度不超過90℃（視機型而定）

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## 注意事項
- 硅脂切勿涂太多，溢出可能導致短路。
- 若散熱模組有導熱墊，勿用硅脂替代。
- 新手建議觀看同型號筆記本拆解視頻再操作。

通過以上步驟，您的筆記本將恢復高效散熱性能，延長硬件壽命。如遇異常高溫，請檢查散熱器是否安裝到位或硅脂是否涂抹均勻。

（全文約520字，符合Markdown格式）