查看日志定位問題
用 dmesg | grep -i temperature 或 dmesg | grep -i cpu 過濾出CPU過熱相關日志，記錄溫度閾值、過熱次數等關鍵信息。
安裝溫度監控工具
lm-sensors：sudo apt install lm-sensors，運行 sudo sensors-detect 檢測硬件傳感器，再用 sensors 命令查看實時溫度。psensor）實時監控溫度并設置警報。優化散熱系統
降低CPU負載
top 或 htop 找到高占用進程，用 kill 命令終止。cpufreq 工具調整頻率（如設為節能模式）。調整系統設置
swappiness 值（默認60，可設為10）減少硬盤讀寫：sudo sysctl vm.swappiness=10，并編輯 /etc/sysctl.conf 使修改永久生效。硬件檢查與維護
注意：操作前備份重要數據，修改系統參數需謹慎，避免影響系統穩定性。
