要停止Windows 11的系統更新，你可以按照以下步驟操作：
打開“設置”：點擊任務欄上的“開始”按鈕，然后點擊設置圖標（齒輪圖標）打開“設置”窗口。
進入“Windows 更新”：在“設置”窗口中，點擊左側菜單欄中的“Windows 更新”選項。
點擊“更改活動小時”：在“Windows 更新”窗口中，點擊右側的“更改活動小時”鏈接。
設置活動小時：在“更改活動小時”窗口中，將“活動小時”滑塊調整為你不常使用計算機的時間段。這樣系統更新就會在該時間段內自動暫停。
關閉自動更新：如果你希望完全停止系統更新，你可以在“更改活動小時”窗口中，將“僅在此時間段內自動安裝更新”選項取消勾選。
請注意，停止系統更新可能會導致你的系統在安全性和功能方面不再得到最新的更新和修復程序，因此請謹慎決定是否停止系統更新。
