在Debian系統中，如果你想要監控一個文件解壓或提取的進度，你可以使用多種方法。以下是一些常見的方法：
使用tar命令:
當你使用tar命令來解壓縮文件時，可以使用-v或--verbose選項來查看解壓過程中的文件列表。如果你想要更詳細的輸出，可以使用-vv或--verbose=2。
tar -xvf archive.tar.gz
或者
tar -xvvf archive.tar.gz
使用unzip命令:
對于ZIP文件，你可以使用unzip命令的-v選項來查看解壓進度。
unzip -v archive.zip
使用pv命令:
pv（Pipe Viewer）是一個終端工具，可以用來監控數據通過管道的流量。如果你正在解壓一個大文件，并且想要實時監控進度，可以先將壓縮文件的內容通過管道傳遞給pv，然后再傳遞給解壓命令。
首先，你需要安裝pv（如果尚未安裝）:
sudo apt-get install pv
然后，你可以這樣使用它：
pv archive.tar.gz | tar -xvzf -
這里，pv會顯示進度條和傳輸速度，而tar會解壓縮通過管道傳遞給它的內容。
使用圖形界面工具: 如果你在圖形界面下工作，許多圖形界面的歸檔管理器都提供了內置的進度監控功能。例如，Archive Manager（歸檔管理器）可以在解壓文件時顯示進度條。
使用第三方工具:
有些第三方工具提供了更高級的監控功能，比如7z（7-Zip的命令行版本）可以提供詳細的進度信息。
安裝p7zip-full:
sudo apt-get install p7zip-full
使用7z解壓文件:
7z x archive.7z
選擇哪種方法取決于你的具體需求和你正在使用的工具。如果你只是偶爾需要檢查進度，使用命令行的簡單選項可能就足夠了。如果你經常需要處理大型文件，并且想要詳細的進度信息，那么使用pv或者圖形界面工具可能會更方便。
