在Java中，如果要刪除List中的元素，最高效的方法是使用Iterator。以下是使用Iterator刪除List中元素的示例代碼：
List<String> list = new ArrayList<>();
list.add("A");
list.add("B");
list.add("C");
Iterator<String> iterator = list.iterator();
while(iterator.hasNext()){
String element = iterator.next();
if(element.equals("B")){
iterator.remove();
}
}
在上面的例子中，我們使用Iterator循環遍歷List，并使用iterator.remove()方法刪除指定元素。這種方法不會導致ConcurrentModificationException異常，并且刪除元素的效率也比較高。
