以下是在CentOS系統中更新與升級GitLab的指南：
sudo gitlab-rake gitlab:backup:create命令備份數據庫、配置文件等數據。curl、policycoreutils、openssh-server、postfix等必要依賴包。sudo gitlab-rake gitlab:env:info命令查看當前GitLab版本，確定要升級的目標版本。sudo gitlab-ctl stop unicorn、sudo gitlab-ctl stop sidekiq、sudo gitlab-ctl stop nginx。sudo rpm -Uvh gitlab-ce-<version>.rpm命令安裝新版本包。sudo gitlab-ctl reconfigure。sudo gitlab-ctl restart。docker-compose down -v、docker-compose stop、docker-compose rm -f。docker pull gitlab/gitlab-ce:<new_version>。docker-compose up -d。通過訪問GitLab管理界面，查看版本號是否更新，或使用sudo gitlab-rake gitlab:check命令檢查升級是否成功。
