提高Ubuntu運行效率可從系統優化、硬件升級和軟件選擇等方面入手，具體方法如下：
sudo apt update && sudo apt upgrade，確保系統及軟件為最新版本，獲取性能優化和安全補丁。sudo apt autoremove和sudo apt clean清理無用軟件包和緩存，或借助BleachBit等工具刪除臨時文件。systemd-analyze blame查看耗時服務，禁用不必要的啟動項，如sudo systemctl disable <service_name>。/etc/sysctl.conf，調整如vm.swappiness（建議設為10）、fs.file-max等參數，提升系統響應速度。htop、top等工具查看CPU、內存、磁盤使用情況，及時發現瓶頸。
