Java中的毫秒時間戳的精度實際上是1毫秒。這意味著，使用毫秒級別的時間戳，你可以精確到毫秒級別的時間差。例如，System.currentTimeMillis()方法返回的就是自1970年1月1日00:00:00 GMT（格林尼治時間）以來經過的毫秒數。
但需要注意的是，盡管毫秒時間戳提供了很高的精度，但在某些極端情況下（如跨系統或跨時區操作），由于系統時鐘的微小差異，可能會導致一定的時間偏差。因此，在需要極高精度的時間計算時，可能需要考慮使用更高精度的時間戳類型，如納秒級別的時間戳（如果Java環境支持的話）。
另外，如果你需要將毫秒時間戳轉換為日期或時間格式，可以使用Java中的java.util.Date類或java.time包中的相關類（如Instant、LocalDateTime等）進行轉換。這些類提供了豐富的方法來處理日期和時間，包括格式化輸出、解析輸入等操作。
