要提高使用adb啟動activity的效率，可以嘗試以下方法：
確保你的開發環境已經正確配置，包括安裝了Android SDK、電腦已經連接上Android設備或打開了USB調試模式。
使用adb shell am start命令時，盡量使用完整的包名和活動名，這樣可以減少命令解析的時間。例如：
adb shell am start -n com.example.app/.MainActivity
如果你需要頻繁地啟動同一個activity，可以考慮將其添加到最近使用的應用列表中，這樣可以通過點擊home鍵快速啟動。
避免在命令行中使用通配符*來啟動多個activity，因為這會導致adb逐個查找匹配的應用，降低效率。
如果你需要啟動多個activity，可以將它們一起列出，用空格分隔，如下所示：
adb shell am start -n com.example.app/.MainActivity -n com.example.app/.AnotherActivity
如果你的應用支持啟動動畫，可以考慮關閉它們以提高啟動速度。這可以通過在AndroidManifest.xml文件中的對應activity標簽內添加android:theme="@android:style/Theme.NoTitleBar"來實現。
對于大型應用，啟動可能會比較慢，你可以嘗試優化應用的啟動流程，比如通過延遲加載組件或使用啟動優化技術。
如果你發現啟動效率問題，可以使用Android Studio的Profiler工具來分析應用的性能瓶頸，并針對性地進行優化。
保持你的設備和電腦操作系統都是最新版本，以避免因為版本不兼容導致的問題。
如果上述方法都不能解決問題，可以嘗試重啟你的設備和電腦，有時候簡單的重啟操作可以解決許多性能問題。
