解決Ubuntu VirtualBox卡頓可從以下方面入手：
build-essential
linux-headers-$(uname -r)
top
htop
vm.swappiness
sysctl.conf
注意：操作前建議備份虛擬機數據，避免配置錯誤導致數據丟失。若問題持續，可嘗試新建虛擬機或更換虛擬化方案。
