國外免備案VPS的延遲高主要是由于網絡傳輸的距離遠和網絡擁堵等原因所致。以下是一些解決方法：
1、更換VPS服務器的地理位置
選擇更靠近本地區域的服務器地理位置，可以大大降低延遲，提高訪問速度。
2、優化網絡設置
對VPS服務器的網絡進行優化，如調整TCP/IP參數、修改MTU等，可以改善網絡傳輸的性能，降低延遲。
3、使用CDN加速
使用CDN服務可以將網站的靜態資源緩存到全球各地的節點上，可以大幅度提高網站的訪問速度，降低延遲。
4、使用加速軟件
使用一些專業的加速軟件，如SS、V2Ray等，可以加速網絡傳輸，降低延遲。
5、使用專業的網絡優化工具
使用一些專業的網絡優化工具，如PingPlotter、Traceroute等，可以幫助診斷網絡問題，優化網絡設置，降低延遲。
