要在Ubuntu上更新VirtualBox，您可以按照以下步驟操作：
查看當前版本：
打開終端，輸入以下命令查看當前安裝的VirtualBox版本：
dpkg -l | grep virtualbox
例如，您可能會看到類似于 virtualbox-5.2.18-122345~Ubuntu~focal 的輸出，其中 5.2.18 是當前版本號。
卸載舊版本：
首先，卸載當前版本的VirtualBox。使用以下命令：
sudo apt-get remove virtualbox-<當前版本號>
例如，如果您要卸載 virtualbox-5.2.18-122345~Ubuntu~focal，則命令為：
sudo apt-get remove virtualbox-5.2.18-122345~Ubuntu~focal
下載新版本：
訪問VirtualBox官方網站下載最新版本的VirtualBox .deb安裝包。請根據您的Ubuntu版本選擇相應的安裝包。
安裝新版本：
使用以下命令安裝下載的新版本：
sudo dpkg -i virtualbox-<新版本號>.deb
例如，如果您下載的是 virtualbox-7.0.22-238345~Ubuntu~focal_amd64.deb，則命令為：
sudo dpkg -i virtualbox-7.0.22-238345~Ubuntu~focal_amd64.deb
啟動VirtualBox：
安裝完成后，您可以通過應用程序菜單啟動VirtualBox。
安裝擴展包（可選）：
如果您需要額外的功能，可以下載并安裝VirtualBox擴展包。請訪問VirtualBox擴展包頁面下載對應版本的擴展包，然后使用以下命令安裝：
sudo vboxmanage extpack install <擴展包文件名>
例如：
sudo vboxmanage extpack install Oracle_VM_VirtualBox_Extension_Pack-7.0.22.vbox-extpack
