在C# MVVM模式中，路由和導航是用來管理應用程序中不同頁面之間的跳轉和導航的重要概念。路由通常指的是確定應用程序中當前頁面的位置和狀態，而導航則是指在不同頁面之間進行跳轉的過程。
在MVVM模式中，通常會使用框架或庫來管理路由和導航，比如使用WPF中的NavigationService或者使用第三方庫如Prism。這些工具可以幫助開發者方便地實現頁面之間的跳轉和導航邏輯。
當用戶點擊某個按鈕或者執行某個操作時，ViewModel中的代碼會觸發路由和導航邏輯，告訴應用程序跳轉到哪個頁面。然后框架或庫會根據這個信息來加載相應的頁面，并顯示在應用程序中。
總的來說，在C# MVVM模式中，路由和導航是幫助開發者管理頁面之間跳轉和導航邏輯的重要概念，可以讓應用程序更加靈活和易于維護。
