個人申請免費域名的方法和流程如下：
1.選擇免費域名注冊網站：目前國內提供免費域名注冊的網站有很多，例如：Freenom、CNZZ、免費域名等。
2.進入網站注冊頁面：在注冊頁面填寫個人信息，包括姓名、郵箱、電話等。
3.選擇域名：在網站提供的免費域名中選擇一個符合自己需求的域名。
4.填寫注冊信息：輸入域名、密碼、聯系信息等，確認無誤后提交。
5.驗證郵箱：注冊成功后，網站會發送一封驗證郵件到注冊時填寫的郵箱地址，需要點擊郵件中的鏈接完成郵箱驗證。
6.等待審核：提交注冊信息后，網站需要審核申請人的信息，一般需要等待1-2個工作日。
7.注冊成功：審核通過后，網站會發送一封注冊成功的郵件，這時就可以開始使用免費域名了。
需要注意的是，免費域名的使用時間一般較短，需要定期續費或者購買付費域名。同時，免費域名的品質和穩定性也不如付費域名，需要謹慎選擇。
