Debian Extract實際上可能是一個誤解，因為Debian發行版并不提供名為“Extract”的版本。您可能指的是Debian的Live版本或者是不同的安裝選項。不過，我可以為您提供一些關于如何選擇Debian版本的信息。
Debian提供幾個不同的版本供用戶選擇，包括穩定版（Stable）、測試版（Testing）和不穩定版（Unstable）。每個版本都有其獨特的特點和適用場景：
如果您是新手，建議從穩定版開始，因為它提供了最佳的穩定性和長期支持。如果您想嘗試最新的軟件功能，可以考慮測試版。而不穩定版則更適合那些愿意承擔一定風險并希望參與軟件開發過程的用戶。
希望以上信息能幫助您做出更明智的選擇！
