要還原一張表，可以使用以下方法：
使用備份文件還原：如果您有備份文件，可以使用SQL Server Management Studio (SSMS)或Transact-SQL (T-SQL)命令來還原表。在SSMS中，右鍵單擊數據庫，選擇“任務”，然后選擇“還原”選項。在還原向導中，選擇要還原的備份文件，選擇要還原的表，并指定還原的位置。
使用事務日志還原：如果您啟用了事務日志備份，可以使用事務日志還原表。在SSMS中，右鍵單擊數據庫，選擇“任務”，然后選擇“還原”選項。在還原向導中，選擇要還原的事務日志備份文件，并選擇要還原的表。然后，選擇要還原的時間點或事務。
使用INSERT INTO語句：如果您沒有備份文件或事務日志備份，但有其他方式保存了表的數據，您可以使用INSERT INTO語句將數據重新插入表中。首先創建一個空白的目標表，然后使用INSERT INTO語句從其他來源插入數據。
無論哪種方法，都需要確保還原的表結構與原始表結構一致，并且所有依賴關系和約束都得到正確處理。
