備份和恢復MySQL數據庫中的聯系人信息可以通過以下步驟完成：
備份聯系人信息：
mysqldump -u 用戶名 -p 數據庫名 表名 > 文件路徑/備份文件名.sql
例如，如果要備份名為contacts的聯系人表到名為contacts_backup.sql的文件中，可以運行以下命令：
mysqldump -u root -p contacts contacts > /path/to/contacts_backup.sql
恢復聯系人信息：
mysql -u 用戶名 -p 數據庫名 < 文件路徑/備份文件名.sql
例如，如果要從contacts_backup.sql文件中恢復聯系人信息到名為contacts的聯系人表中，可以運行以下命令：
mysql -u root -p contacts < /path/to/contacts_backup.sql
通過以上步驟，您可以輕松地備份和恢復MySQL數據庫中的聯系人信息。
